首钢工学院第六届5·25心理健康月活动总结

（一）活动简介

1.活动综述：

为进一步普及心理健康知识，提升我校大学生心理品质，在“5.25全国大学生心理健康日”到来之际，学生处拟在五月份开展“5.25心理健康活动月”宣传教育系列活动。本次活动的主题是“为爱点赞，为青春担当”， 旨在引导大学生关爱自我与关爱他人、自助与助人、担当责任与使命，促进学生心理健康成长，营造和谐美好校园文化。

2.活动目的：

广泛宣传、普及心理学知识，增强大学生心理健康意识，营造我院大学生健康成长的良好氛围。引发大学生对人际关系的重视以及人际关系对个人成长意义的思考，引导学生用心建立良好的同学关系、师生关系，处理好异性交往、寝室人际等方面的问题，正确的认识自己，并以有效的社会支持促进自我的健康发展

3.活动对象：全院学生。

4.活动主题：为爱点赞，为青春担当。

5.活动时间：2015年5月1日——5月30日。

（二）活动总结

1.健康节开幕式

举办户外宣传活动，启动2015年心理健康节。宣传展以“神奇的心理学”为主题，希望通过对有关心理学知识的宣传，增进学生对心理健康和心理咨询的了解，促进我校学生的心理健康意识和主动求助意识。

图1：心理健康月活动开幕

活动形式：开通首钢工学院心理咨询中心微信公众号，在食堂前开展扫一扫，利用上课时间点名扫二维码等形式普及公众号。公众号每周分不同主题进行心理知识的推送：内容包括“影视作品与心理学”、“爱情心理学”、 “人格与情绪”、“心理咨询百宝袋”等部分。

图2：微信公众号宣传

2.心理教师开展不同主题的团体辅导活动

（1）“我的黄豆”

自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。

良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要，自我悦纳即产生高自尊。

图3：冯红凤老师带领学生做活动体验悦纳自我的快乐

（2）“认识自我——遇见未知的自己”

自我形象是在人际关系中形成的，生来就要生活在健康的人际关系中。培养健康的自我形象，走出误区归属感，无条件的爱和接纳、安全感，对于建立健康的信念很重要。

图4：叶蓝天老师带领学生做认知自我的体验

（3）“我行，我一定行”

校园心理剧是心理剧这种团体心理治疗方式在校园情境中的运用。它是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以小品表演、角色扮演、情景对话等方式编成“小剧本”进行表演。在剧中，学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，进而达到渲泄、释压和领悟其中道理的目的，引导同学们树立正确的人格，达到正确地认识自我和发展自我的目的。

心理咨询中心举行了“我行，我一定”的心理剧演出。

图5：王育韵老师带领学生做各种拓展训练

3．播放心理电影，让学生感悟生命意义，珍惜幸福生活。

心理素质教育中心在心理健康月共播放了四部心理电影，心理电影围绕大学生励志、被爱与关爱、如何面对伤痛、友谊等主题，通过电影艺术营造出的特殊的视听环境，带给同学们心灵洗礼，使同学们对人生进行积极思考。让同学通过看电影去感受探索心理世界的奥秘，由王育韵老师评析电影帮助同学们理解电影细节，并设置了解答环节达到互动沟通。此次选择《死亡诗社》、《心灵捕手》等电影，比较贴近同学们的生活，让同学们通过观看、赏析、理解，懂得如何去珍爱生命。从而达到“珍爱生命，从心做起”的主旨。共有千余人观看了心理电影，学生反响热烈，引发了诸多的大讨论。

图6：心理健康月电影展播海报

4.心理知识小手册，普及心理知识，公布心理咨询热线。

心理咨询中心制作了精美的心理知识宣传手册，以宿舍为单位进行了发放，普及知识和心理调适的技能，在校内营造了浓厚的关注心理健康的氛围。

图7-8：宣传手册

（三）希望与寄语

通过这一系列活动，进一步增强了同学们自我心理保健意识和自我心理调节能力，对提高我院学生的心理素质和心理健康教育水平大有裨益。通过心理活动的持续开展，心理健康教育工作的稳步推进，全院师生的共同努力，我院心理健康教育工作一定能够取得更大的成绩

首钢工学院心理咨询中心

                                               2015年6月9日