仰望人性柔弱的天空.pdf

心理小知识-心理咨询的15条误解.pdf

首钢学子们，这是我们整理的一些校内外心理自助资源，希望能对大家有所帮助~校内资源首钢工学院学生心理素质教育与咨询中心面向首钢工学院全体学生。预约电话：59805865预约咨询室：9号楼112校外咨询机构北京大学心理与认知科学学院临床心理学研究与培养中心（免费，实习咨询师接待）预约电话：101-62760820工作时间：8:...

非暴力沟通》是美国著名心理学家马歇尔·卢森堡博士的著作。他发现了一种沟通方式，依照这种方式来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。本书至今畅销不衰，且中文版已入选香港大学推荐的50本必读书籍，如果你想改善自己的沟通方式、人际关系，可以看看这本书。第一章 让爱融入生活也许我们并...

每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的事件时，多数人会不同程度地感到心跳加速，胸口憋闷，语言不利，严重者甚至可能会因为兴奋过度而晕倒。高考考场外翘首期待的家长，在产房外坐立不安的准爸爸，在等待面试重要职位的求职者。。。他们的脸上，你都能轻而易举地捕捉到焦虑的神​情。焦虑是种极普遍的情绪...

东楼禹：很多来访者通过咨询，躯体症状消失了。从某种程度上来说，疾病是我们的朋友，也是一种语言。它在提醒我们，内在发生了一些事情，需要你去关注一下，去接受它。如果你愿意倾听内在的声音，你就已经消除了部分的淤塞，哪怕你还未精确地知道疾病要告诉你什么。通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和坚持，有一部分...

2017年世界卫生日主题：抑郁症。世界卫生组织认为抑郁症是一种常见的精神障碍，目前全球约3.5亿名患者，是15-29岁人群的第二大死亡原因，而拥有抑郁情绪未被定义为“抑郁症”的人群更是不计其数。你对抑郁又了解多少呢

情绪管理就是在面对不良情绪时，使用科学正确的方式探索自己的情绪，调整情绪、理解情绪并放松情绪。当你能够很好地管理自己的情绪时，你就可以成为情绪的主人，从而建立更良好的个人形象。那么，情绪管理都有哪些方法呢？方法一：心理暗示法​心理暗示法，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过...

心理学小技巧——一眼看穿他在想什么！话题：心理技巧能让我们更好地了解人类，换句话说，能帮助你超越他人。有时或许是一个姿势，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。一个人的到底在想些什么？1 想知道谁跟谁关系好？那就在人群中笑当一群人一起笑时，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁...

1）你不是要找一个心理学工作者，你要找的，是一个临床的心理咨询师。因为大多数心理学家在做的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业（当然也有无数的成果，还没有人知道能干啥用）。而尽管心理学的研究者在做非常有价值、有意义的事情，但他们大多数并...